Przykładowe menu diet DailyBOX
Standard (dzień 1):
Śniadanie: Owsianka z owocami
II Śniadanie : Kefir 2% z mango, siemię lnianym i bananem
Obiad: ☼ Ryba pieczona z ziemniakami, surówka z pora i
pomarańczy
Podwieczorek : Gruszka pieczona z orzechami i gorgonzolą
Kolacja☼ : Sałatka z kaszy gryczanej i piersi kurczaka z warzywami
Standard (dzień 2):
Śniadanie: Chleb żytni, masło extra, szynka z kurczaka, pomidorki cherry,
ogórek kiszony, sałata rzymska
II Śniadanie : Baton Bounty
Obiad: ☼ Kurczak z imbirem, kurkumą i pieczonymi ziemniakami,
surówka z selera z jogurtem
Podwieczorek : Krem z brokuła
Kolacja☼ : Grzanki z burakiem, biały ser
Standard (dzień 3):
Śniadanie: Placki gryczane z bananem, jogurt naturalny 2%,
II Śniadanie : Koktajl witaminowy
Obiad: ☼ Spaghetti z mięsem mielonym i pomidorami
Podwieczorek : Jabłko zapiekane z żurawiną, jogurt naturalny 2% z
cynamonem i wanilią
Kolacja☼ : Sałatka z tuńczyka, kasz jęczmienna z papryką
Fit:
Śniadanie: Plastry sera korocińskiego z czarnuszką, oliwki, ogórki i pieczywo chrupkie
II Śniadanie : Ryżowe mufinki czekoladowe z bananem
Obiad: ☼ Spaghetti al tonno podane z sałatą i pomidorkami koktajlowymi
Podwieczorek : Sałatka z serkiem greckim i świeżym szpinakiem z sezamem
Kolacja☼ : Papryka faszerowana amarantusem i warzywami
Bez glutenu/laktozy:
Śniadanie: Jaglanka na mleku z musem bananowym, borówką i żurawiną
II Śniadanie : Sałatka z soczewica i pomarańczą
Obiad: ☼ Roladki z kurczaka ze szpinakiem, ciecierzycą i szparagami
Podwieczorek : Sałatka z pieczoną dynią i pestkami
Kolacja☼ : Ryba pieczona, warzywa
Wege:
Śniadanie: Pasta jajeczna z fetą, pieczywo żytnie, szczypiorek, pomidor
II Śniadanie : Placki na maślance
Obiad: ☼ Gołąbki z kaszą jaglana, gotowanymi pieczarkami, surówka z buraka
Podwieczorek : Amarantusowe mufinki z malinami
Kolacja☼ : Szaszłyk warzywny
Wege+ryba:
Śniadanie: Owsianka z owocami
II Śniadanie : Kefir 2% z mango, siemię lnianym i bananem
Obiad: ☼ Ryba pieczona z ziemniakami, surówka z pora i pomarańczy
Podwieczorek : Gruszka pieczona z orzechami i gorgonzolą
Kolacja☼ : Sałatka z kaszy gryczanej, serem halloumi z warzywami